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Wer einen aktiven Stoffwechsel hat, dem fällt das Abnehmen leichter. Er ist dazu da, dem Körper bei der Energiegewinnung zu helfen. Stoffwechsel anregen: Wie bringe ich meinen Stoffwechsel in Schwung?

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Der Genuss von scharfem Essen kann sich positiv auf den Kalorienverbrauch des Körpers auswirken. Der in Chilis enthaltene Wirkstoff Capsaicin erhöht die Wärmeproduktion in deinem Körper und somit auch die Körpertemperatur.

Dieser Prozess verbraucht Energie.

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Bei kaltem Wasser ist es ähnlich wie bei scharfen Gewürzen: Wenn du kaltes Wasser zu dir nimmst, muss dein Körper Energie aufwenden, um es auf Körpertemperatur zu bringen. Schon ein kaltes Glas Wasser kann dabei helfen, Kalorien zu verbrennen.

Abnehmen ohne Sport: 5 Wege zum Gewichtsverlust

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Heutzutage hilft diese Ernährung sehr effektiv, um Wie man anfängt zu verlieren, mehr Fokus und Energie zu Ketodiät.

Wie schon erwähnt, kann man den Kalorienverbrauch erhöhen oder einfach die zugeführte Menge an Kalorien verringern. Was musst du dabei beachten, wenn du nicht Hunger leiden willst?

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Was muss ein Nahrungsergänzungsmittel können, um zum Abnehmen geeignet zu sein? Eine Abgrenzung muss es geben, um unnötige Diskussionen zu vermeiden. Nach dieser etwas zu langen Einleitung sorry!

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